Mi állhat a rendszeres éjszakai felébredés hátterében?

cikk 73 kep2
Sokan érezzük azt, hogy bár fáradtan fekszünk le este, mégsem tudunk igazán jót aludni, többször felébredünk éjjel, és így reggelre képtelenség kipihenni magunkat. Érdemes az okokat felderíteni, főleg, ha rendszeres a jelenség. Az alvászavar ugyanis általában pszichés vagy szervi betegségre utal, de lehet a stressz, depresszió kísérőjelensége is. Többféle alvászavar létezik Az alvászavarok egyik fajtája, ha nehéz az elalvás. A másik típusa, amikor néhány óra alvás után felébredünk, és nehezen jön újra álom a .