Az összes bejegyzés tőle:

Természetes segítőink

Szinte minden nap egy újabb „szuperélelmiszert” vagy „csodagyümölcsöt” tár a szemünk elé az az internet szerteágazó világa, melyek között nem könnyű eligazodni, főleg ha felelős szülő révén a legjobbat szeretnénk az egész családnak! Ezért Mi most már régóta ismert, de a köztudatban mégsem annyira gyakran használt immunrendszert támogatókra hívjuk fel a figyelmet, melyek természetes mivoltuknál fogva jobban hasznosulnak a szervezetben, mint a mesterséges vitaminok! Az első  – Az alma Az almát az ókorban is .

Őszi immunerősítő kisokos

Eljött a szeptember, amellyel elkezdődött egy újabb tanév! Reggel mindenki óvodába, iskolába, munkába indul vagyis közösségbe megy. Ennek változékony időnek köszönhetően már megjelentek a „bacik” is, melyek ellen ideje elkezdeni a védekezést. Számos megbetegedés közül ősszel a leggyakoribbak a felső légúti panaszok, nátha, köhögés. Ha nem vagyunk elég előrelátók és nem kezdjük időben a „raktárak” feltöltését, a gyors környezeti változások miatt könnyebben megbetegedhetünk. Hogy feltöltsük a raktárakat és maximális gőzerőre kapcsolhassunk, szükségünk van az immunrendszer támogatására, feltöltésére, .

Előzzük meg az érelmeszesedést

Az artériák és vénák rugalmatlanná válása növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, de viszonylag könnyen meg lehet előzni ezt a folyamatot. Így elkerülhető az életkorral kialakuló magas vérnyomás és akár a szellemi hanyatlás is. A szervezetben minden artéria és véna érintett lehet, a szűk keresztmetszet miatt ezek az erek képtelenek lesznek szabályozni a véráramot és a vérnyomást: ez károsítja a törékeny hajszálereket, amelyek a szerveinket táplálják. Az erek falának merevsége a magas vérnyomáson kívül más .

Mi állhat a rendszeres éjszakai felébredés hátterében?

Sokan érezzük azt, hogy bár fáradtan fekszünk le este, mégsem tudunk igazán jót aludni, többször felébredünk éjjel, és így reggelre képtelenség kipihenni magunkat. Érdemes az okokat felderíteni, főleg, ha rendszeres a jelenség. Az alvászavar ugyanis általában pszichés vagy szervi betegségre utal, de lehet a stressz, depresszió kísérőjelensége is. Többféle alvászavar létezik Az alvászavarok egyik fajtája, ha nehéz az elalvás. A másik típusa, amikor néhány óra alvás után felébredünk, és nehezen jön újra álom a .

Turmix készítési ötletek a Previttől

A reggeli a legfontosabb étkezés a nap során, ennek ellenére sokan a szűk gyomrukra vagy a reggeli kapkodásra fogva nem élnek ezzel az étkezéssel. Ha nem is tud mindenki sült kolbászt, vagy rántottát reggelizni, egy kiadós turmix könnyen lecsúszhat napindításkor is. Gyümölcslevek Gyümölcsleveket két módon lehet előállítani: hidraulikus préseléssel vagy centrifugálással. A préselés révén nyert lé értékesebb lehet, mert a gyümölcscentrifugák manapság akkor fordulatszámon működnek, hogy az enzimek, vitaminok nagy része tönkremegy a művelet .