A vitaminok nőknek és férfiaknak egyaránt fontosak. A kutatások az utóbbi években azonban kimutatták, hogy a két nem számára más és más vitaminokból jelentkezik nagyobb szükséglet, a két szervezet igénye között eltérés van. A nemi jelleg tehát meghatározza a test igényeit is.

A hialuron és a kollagén neve legtöbbször a kozmetikai, bőrápolási, fiatalító kozmetikumok reklámjaiban, ajánlásaiban jön velünk szembe, azonban nem szabad elfeledkezni róla, hogy mindkettőnek nagy szerepe van egész mozgásszervünk fitten tartásában.

A szellemi éberséget fokozó kávé a világon mindenhol népszerű. Lehet más és más az ízesítése, eltérő a szervírozása, de mindenhol fontos, kapcsolatépítő funkciója van. Nem mindegy azonban, hogy mit hörpintünk fel a csészénkből. A kávé akár egészségünkre is jótékony hatással lehet. Ez főként azért lehet fontos, mert statisztikák szerint már a 14-18 évesek 58 %-a is naponta kávézik, sőt, naponta akár többet is megisznak. A 18-25 évesek 78%-a issza meg naponta a feketét.

Ha te is tapasztalsz rendkívüli fáradékonyságot vagy újabb keletű allergiás tüneteket, akkor érdemes elolvasnod bejegyzésünket, amelyben a test elsavasodásának folyamatáról, a következményekről és a megelőzésről igyekszünk gyors képet adni.